Kovoti su nemiga galima labai skirtingais būdais, tačiau visada geriausia rinktis tuos, kurie yra kuo natūralesni. Tai leis ne tik pasiekti norimą efektą čia ir dabar, tačiau taip pat ir džiaugtis ilgalaikiu efektu. Juk prastas miegas – labai blogina žmogaus gyvenimo kokybę, tad kuo anksčiau bus ieškoma jo priežasčių ir tuo pačiu galimų pagerinimo metodų – tuo žmogus geriau jausis. O to yra vertas kiekvienas. Prie geresnės miego kokybės labai prisideda dirbtinis melatoninas. Šis hormonas yra natūraliai ir mūsų organizmuose, tačiau dažnai dėl prasto gyvenimo ritmo – jos yra per mažai, tad natūralu, kad reikia papildyti sankaupas, kurios leis tuo pačiu pagerinti ir žmogaus gyvenimo kokybę. Melatoninas gali padėti atsakyti…