Kasdien su mūsų vartojamu maistu gauti visus kasdien organizmui reikiamus vitaminus ir mineralus yra neįmanoma. Tai reiškia, kad kartu į savo mitybą turėtume įtraukti ir kokybiškus bei natūralius maisto papildus, kurie galėtų užtikrinti pakankamą vitaminų ir kitų naudingų medžiagų kiekį, kurio reikia tinkamam mūsų organizmo funkcionavimui ir energijos palaikymui. Sveikas kūnas, tai yra kompleksinių veiksmų visuma. Nepakanka atsisakyti nesveiko maisto ir mesti šalin žalingus įpročius. Tai tik sumažins galimų ligų kilimo riziką. Tačiau savo sveikatos tokiais būdais nesustiprinsite. Sveikas kūnas reikalauja kur kas daugiau. Jei iki šiol niekuomet nesidomėjote sveika gyvensena, suprantama, kad pradžioje bus sudėtinga suprasti nuo ko reikėtų pradėti. Tačiau taip bus tik tol, kol viską norėsite įveikti…
Kodėl verta turėti tiesius dantis?
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame išorinis grožis užima svarbią vietą, yra privalumas atrodyti patraukliai. Šypsena – tai raktas į sėkmę, kuris yra reikalingas patogiam gyvenimui. Skamba neįtikėtinai? Verta žvilgtelti į pasaulio žvaigždžių elitą – visi iki vieno turi gražią šypseną ir sveikus dantis, o bežiūrint į juos kyla pavydas – jie atrodo tokie laimingi! Tokiu gali tapti kiekvienas – tereikia bent minimaliai prižiūrėti savo dantis, o baimė apsilankyti pas odontologą turėtų būti pamiršta – šių dienų odontologija yra pažengusi į priekį ir gali pasiūlyti begalę būdų kaip turėti gražius dantis. Netaisyklingas sąkandis yra didžiausias kreivų dantų priešas. Dantu tiesinimas ištaiso šią problemą – tai ne tik pataisys jūsų dantis, bet ir sąkandį.…
Dantų implantai
Šiuo metu beveik kiekvienas žmogus stengiasi išlaikyti sveikus dantis, tačiau dėl tam tikrų aplinkybių kartais juos tenka keisti dirbtiniais. Dantų gydymas ne visada pasiteisina, todėl čia specialistai siūlo dažniausiai pasidomėti ir implantais. Kai kurie dantys tiesiog prarandami visai, o protezus dėtis nori ne visi. Būtent todėl dantų implantai yra vienas geriausių pasirinkimų šiuolaikinėje odontologijos srityje. Kaip bebūtų, pirmiausia šiam gydymui reikia pasiruošti, o taip pat specialistai pabrėžia, kad implantus dėti ne visada būtina. Pirmiausia yra atliekama kruopšti apžiūra, įprastas gydymas, o tik tada nusprendžiama ar verta imtis šios procedūros. Dantų implantavimas visada reikalauja pasiruošimo, todėl nenustebkite, kad prieš tai turėsite pasiruošti galbūt ilgai trunkančiam gydymui. Pats pasiruošimo principas yra elementarus.…
Kaip prižiūrėti dantis namuose?
Dantų priežiūra daugeliui atrodo paviršutiniškas dalykas, kurį moka visi. Net ir tokiu atveju, jeigu dantukai ne taip intensyviai prižiūrimi, kaip reikėtų – tai ne tokia ir didelė problema, kadangi odontologija labai ženkliai pažengusi į priekį ir nesunkiai galima susitvarkyti bet kokio pobūdžio ligą. Estetinis plombavimas – labai dažna procedūra su kuria daugelis mūsų yra susidūręs. Tuo pačiu dantų implantavimas padės jums susigrąžini dantis, tad neegzistuoja problema, kurios nebūtų galima išspręsti. Visgi, juk nesinori turėti dirbtinių dantų arba liūdėti, kad esantys dantukai yra sugedę arba net geltoni. Jeigu žinosite, kaip tinkamai reikia prižiūrėti dantis – iki pat senatvės galėsite gyventi su nuosavais ir tuo pačiu aplinkinius džiuginti nuoširdžia šypsena. • Dantų…
Kas yra dukano dieta?
Dukano dieta yra svorio metimo planas sukurtas prancūzų daktaro Pierre Dukan. Ši dieta susideda ir 4 fazių, kurios specialiai sukurtos efektyviam svorio metimui ir numesto svorio pastoviam palaikymui. Pirmos dvi dietos fazės susideda iš aukšto baltymimio kiekio turinčių produktų vartojimo. Išvengiant angliavandenių ir riebalų tai pagreitina svorio metimą. Kitos dvi fazės yra iš naujo susipažinimas su maistu. Kai jau esate numetę nemenką kiekį kilogramų, natūralu, kad reikia išmokti sveikai maitintis, kad tie numesti kilogramai negrįžtų, dvi paskutinės Dukano dietos fazės būtent ir yra tam skirtos. Kokio yra pagrindinės fazės šios dietos? Kaip jau buvo minėta prieš tai, dukano baltymų dieta susideda iš 4 fazių: Puolimo fazė – ši fazė gali trukti…
Plaukų priežiūra natūraliomis priemonėmis
Mūsų plaukai yra tarsi kempinė, kuri sugeria miesto dulkes ir smogą. Jei netinkamai maitinatės, nevartojate pakankamai vandens, nuolatos patiriate stresą, plaukai pradeda silpti, slinkti bei praranda sveiką žvilgesį. O ką jau kalbėti apie tai, kokią žalą savo plaukams padarome pačios – plaukų teisinimas, nuolatinis džiovinimas fenu, cheminis šukavimas ir pan. Visi šie veiksniai tikrai nėra geriausi gražių ir sveikų plaukų „draugai“. Kita vertus, savo namuose turite pilną spintelę ir šaldytuvą natūralių priemonių, kurie gali padėti palaikyti jūsų plaukų grožį ir sveikatą. Štai keletas naudingų patarimų, kaip tinkamai rūpintis ir prižiūrėti savo plaukus natūraliomis ir beveik kiekvienuose namuose randamomis priemonėmis. Jei jus vargina pleiskanos: Galvą odą įtrinkite agrastų sultimis ir migdolų…
Lešiai internetu
Lietuvoje lešiai internetu yra perkami neišleidžiant per daug pinigų – tai gali patvirtinti kiekvienas, kuris jau išbandė el. prekybos privalumus. Verta pastebėti, kad kai kurie regos sutrikimus turintys žmonės apskritai nė nežino, kad tokia galimybė pirkti lešius internetu išvis yra. Jeigu jūs šiuo metu ieškote kokybiškų lešių, neabejotinai turėtumėte labiau pasidomėti populiariausiais el. parduotuvių pasiūlymais. Dabar visus tuos gaminius, kuriuos matote optikos salonuose, galite internetu įsigyti daug mažesnėmis kainomis. Čia nėra jokių suktybių, tiesiog tokia jau yra situacija su el. prekyba – internete viskas kainuoja pigiau. Kalbant apie kontaktinių lešių pasirinkimą, būtina žinoti, kad čia reikia rinktis tik visame pasaulyje patvirtintus produktus, kuriuos rekomenduoja vartotojai bei gydytojai. Matote, kai kurie…
Veterinarijos klinika: kaip kovoti su augintinių nutukimu?
Gyvūnų nutukimas suvokiamas kaip tam tikra organizmo būsena (kartais – liga), kuomet augintinio kūne sukaupiamas itin didelis riebalinis audinys, trukdantis įprastai organizmo veiklai. Veterinarijos klinika įspėja, kad itin didelis nutukimas gali kelti rimtą pavojų ne tik augintinio sveikatai, bet ir jo gyvybei. Nutukimas ne tik keičia gyvenimo kokybę, bet ir tampa daugelio sunkiai gydomų ligų priežastimi. Į klausimą, kodėl gyvūnas nutunka, gali būti daugybę atsakymų. Paprastai taip yra todėl, kad su maistu yra gaunamas kur kas didesnis energijos kiekis nei jo sunaudojama, t. y. augintinį šeriate dažnai ir daug, tačiau neskiriate laiko aktyviam laisvalaikiui, žaidimams kieme ir lakstymui. Kitaip sakant, gyvūnas daug valgo, tačiau mažai juda. Veterinarijos klinika tvirtina, kad…
Pirties nuoma įvairioms šventėms
Galvojate surengti kažkokią šventę gamtoje? Susimąstėte, kad galbūt pirties nuoma būtų pigiausias bei geriausias pasirinkimas? Iš dalies esate teisūs, tačiau reikėtų nepamiršti, kad Lietuvoje pirčių pasirinkimas yra milžiniškas. Kalbame tiek apie įvairiausių tradicijų pirtis, tiek ir apie sodybas, kurios siūlo ištisas pramogas jose. Dabar gausus sodybų pasirinkimas išties vilioja poilsiautojus ir tuos, kurie ruošiasi organizuoti kažkokią šventę. Jeigu jūsų biudžetas yra ribotas, jums reikėtų ieškoti pirties pagal specialius kriterijus. Ieškant pirties, kurioje tilptų tam tikras skaičius žmonių, svarbiausia yra rinktis tokią, kuri turėtų pakankamai erdvės ir pačiai šventei. Taip, dabar dauguma pirčių yra nuomojamos šventėms t.y. jose yra specialiai įrengtos vietos, kur ramiai susėsti galėtų tie, kurie pirties pramogomis naudotis…
Glutaminas: greičiau užsiauginkime raumenis
Sportas, subalansuota mityba ir optimistiškas požiūris į pasaulį gali užtikrinti, kad būsite ir gražus, ir sveikas. Viskas remiasi į tai, kaip stipriai jūs to norite, kaip siekiate konkrečių rezultatų. Maistas sportui, tiesa, viską kur kas labiau pagreitina, tad jei norite turėti stangrų ir tuo pačiu kiek apvaliai žavų kūną – rekomenduojame pasinaudoti papildomų vitaminų ir medžiagų galimybėmis. Daugelis klaidingai suvokia, kad maistas sportui tai nėra dopingas, kurį draudžia sportas. Tai paprasčiausi vitaminai, kurie padeda kur kas greičiau pasiekti norimo kūno rezultatą. Egzistuoja gana daug tokio tipo papildų rūšių, tad rekomenduojame pasikonsultuoti su specialistu, kurie galėtų patarti, koks gi yra pats geriausias. Glutaminas, amino rūgštys ir t.t. – svarbiausios medžiagos siekiant…
